和女生约会不紧张的几个小技巧

　　和女生第一次约会紧张应该怎么办，其实约会的时候，男生因为没有约会经验或者和自己的女神约会，确实会有些紧张，下面就给你几个缓解约会紧张的建议，希望对你可以在约会的时候超常发挥，给对方留一个好印象!

　　1.制定约会计划

　　男生第一次和女生约会很紧张，主要是怕给女生留下不好的印象。这个时候，男生要提前准备好约会计划，这样也可以缓解紧张。毕竟你已经准备好约会了，不应该有大问题。

　　2、提前到约会地点

　　如果男生约会紧张，可以提前去约会地点，熟悉周围环境，这样也可以缓解紧张。毕竟人在陌生的环境中或多或少会紧张，提前熟悉约会地点也是缓解紧张的一种方式。

　　3、准备更多的话题

　　如果男生约会紧张，可能不知道怎么和女生聊天。这个时候，男生可以准备更多的聊天话题。这样，当你紧张的时候，你就不会有大脑空白，也不会导致寒冷。在约会中，这是可以理解的。

　　4、改变约会场景

　　例如，如果你厌倦了在咖啡馆，突然谈论没有话题，你不妨改变约会场景，建议看电影.逛街，或者去公园散步等等。场景的转换可以给你和女孩一个缓冲时间，平静紧张，帮助你找到新的聊天话题。

　　5、主动调整气氛

　　在约会中，不仅你会紧张，女孩也会紧张。这是基于约会缺乏主导性，比如尴尬的聊天。

　　我不知道接下来该怎么做，我不知道该说什么，也不知道该做什么。这样的约会定很容易产生紧张，因为无聊，不知道如何解决这种无聊，很容易导致你在约会中犹豫.扭扭捏捏。

　　因此，在约会中，要避免这种紧张，就必须为约会做好计划.备用计划.为急计划，以应对约会中的冷场情况。

　　因此，如果约会中发生意外，也可以主动采取对策，及时调整尴尬气氛，有效避免紧张的可能。